自19年末以來，疫情伴隨我們左右已經兩年有余。雖然生活受到了一定的影響，但我們偉大的祖國以及每一位人民，都綻放了驚人的光芒，在這疫情期間，有條不紊的防疫，管控。保證了我國經濟仍舊保持良好的發展狀態。經濟在發展，我們每個人也需要發展。所以啊，學習不能停哦!今天老師就帶大家一起來聊一聊在疫情中，我們都又哪些自我防御機制。

　　一、合理化

　　又稱文飾作用，指無意識地用一種通過似乎有理的解釋或實際上站不住腳的理由來為其難以接受的情感、行為或動機辯護以使其可以接受。合理化有兩種表現：一是酸葡萄心理，即把得不到的東西說成是不好的;二是甜檸檬心理，即當得不到葡萄而只有檸檬時，就說檸檬是甜的。兩者均是掩蓋其錯誤或失敗，以保持內心的安寧。三是推諉，是指將個人的缺點或失敗，推諉于其他理由，找人承擔其過錯，以保持內心的安寧。

　　例子：在疫情期間為了保護人民的安全，有時會實行封控管理。大家可能出現這幾種心理活動和想法。

　　①酸葡萄——甲被隔離以后想：現在外面這么危險，自由可不好。

　　②甜檸檬——乙被隔離以后想：隔離可真好，天天社區來送物資、倒垃圾、還可以光明正大的居家辦公進行摸魚，真好。

　　③推諉——丙確診后導致他人被以后想：我也不想傳染別人，都怪病毒。這可不怪我，我溜達的時候也不知道啊，跟我沒關系跟我沒關系。

　　二、轉移

　　在一種情境下使危險的情感或行動轉移到另一個較為安全的情境下釋放出來。通常是把對強者的情緒、欲望轉移到弱者身上。

　　例子：在隔離期間心中煩悶難當，不能妨礙疫情管控。為了宣泄憤懣的情緒，于是女孩子開始在家和老公吵架、爸爸媽媽大喊似的教育孩子。這些都屬于轉移或移置。“踢貓效應”也屬于轉移的一種。

　　以上就是2022陜西教師資格筆試中學《教育知識與能力》知識點：疫情中的自我防御機制的相關內容。關注陜西教師資格網，您就能獲取到陜西教師資格常見問題、考試公告、報考指南、面試技巧等相關信息，敬請關注我們吧!

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